親と離れて暮らすと後悔する？ 介護のプロが教える後悔の減らし方
今日も来てくれてありがとう。
それじゃあ、お話をはじめようか。
「親と離れて暮らしているけど、これって親不孝なのかな？」
「もしものとき、すぐに駆けつけられるだろうか…？」
こんな不安を感じたことはありませんか？
僕はケアマネとして多くの相談を受けてきましたが、「もっとできることがあったのに…」と後悔する人は本当に多いです。
でも、今のうちにやれることを知っておけば、その後悔をぐっと減らせます！
結論から言うと、後悔を減らすためには
「定期的なコミュニケーション」
「健康状態の把握」
「将来への備え」
の3つが重要です。
それぞれの理由と具体的な方法を紹介するので、「今のうちにできることをしておきたい」と思っているなら、ぜひ最後まで読んでみてください。
ブログで詳しく解説しているので、後悔したくないという方は、チェックしてくださいね👇️
親と離れて暮らして後悔する5つの理由
「もっと会いに行けばよかった…」
「最期の瞬間に間に合わなかった…」
こんな後悔を抱えてしまう人は少なくありません。
僕がこれまで関わってきた方々の話をまとめると、親と離れて暮らすことで感じる後悔には、大きく5つの理由があります。
①親の健康状態を把握しづらい
離れていると、親の健康の変化に気づきにくくなります。
電話で「元気だよ」と言われても、実際に会ってみたら痩せていたり、足元がふらついていたり…なんてことはよくあること。
親自身が「心配をかけたくない」と思って、体調の変化を隠してしまうこともあるですよね。
あなたが気づいたときには手遅れになっていた、っていうケースも少なくありません。
②感謝の気持ちを伝える機会が減る
「次に会ったときにちゃんと伝えよう」と思っていたのに、忙しくて先延ばしにしてしまい、気づいたら何年も経っていた…。
そんな経験はありませんか？
親にとって、子どもからの「ありがとう」の一言がどれだけ嬉しいか、想像したことはあるでしょうか。
たった一言でも、言われるのと言われないのとでは全然違います。
③親の孤独を深めてしまう
とくに一人暮らしの親は、孤独を感じやすくなります。
誰かと話す機会が減ると、気持ちが沈みやすくなり、認知症のリスクも高まると言われています。
「最近、誰とも話してないんだよね」と親がつぶやいたとき、あなたはどう感じますか？
できるだけ寂しい思いをさせたくないと思うなら、日々の関わり方を見直してみましょう。
④介護が必要になったときに対応が遅れる
「物忘れが増えた」「転びやすくなった」といったサインを見逃してしまうと、気づいたときには介護が必要な状態になっていることもあります。
しかも、離れて暮らしていると、介護が必要になったときにすぐに対応できないことが多いです。
「もっと早く準備しておけばよかった」と後悔する前に、できることを考えておくことが大切です。
⑤最期の時間を一緒に過ごせない後悔
これが一番つらいかもしれません。
親の体調が急変したとき、すぐに駆けつけられないこともあります。
「もっと会っておけばよかった」「最期に感謝の言葉を伝えたかった」と思っても、時間は巻き戻せません。
だからこそ、普段から会う機会を作り、できることをしておくことが大切です。
後悔を減らすために今すぐできる3つのこと
では、どうすれば後悔を減らせるのでしょうか？
今すぐできることを3つ紹介します。
①定期的に会う時間を作る
「そのうち会いに行こう」と思っていると、あっという間に時間が過ぎてしまいます。
だからこそ、「年に2回は帰省する」「誕生日には必ず会いに行く」など、具体的な目標を決めておくのが大事。
忙しくて頻繁に帰れないなら、オンライン通話を活用するのもおすすめです。
顔を見ながら話すだけでも、親は安心できます。
②親の健康や生活をサポートする手段を考える
「遠くに住んでいるから、何もできない」と思っていませんか？
実は、離れていてもできるサポートはたくさんあります。
定期的に食事や日用品を送る
見守りサービスを活用する
近くの親戚や知人に協力をお願いする
介護が必要になったときのことも考えて、介護サービスや支援制度を事前に調べておくのもおすすめ。
詳しい方法はブログで紹介しているので、準備を進めていくためにも読んでくださいね。👇️
③感謝の気持ちを言葉や行動で伝える
感謝の気持ちは、伝えなければ相手には伝わりません。
「恥ずかしいから…」と先延ばしにしていると、結局言えないままになってしまいます。
電話や手紙で「ありがとう」と伝えるだけでも、親にとっては大きな喜びになるはずです！
とくに手紙は、形に残るので、親が何度も読み返してくれることもあるでしょう。
まとめ
親と離れて暮らしていると、さまざまな不安や後悔が生まれるものです。
でも、「定期的なコミュニケーション」「健康管理のサポート」「感謝の気持ちを伝える」ことを意識すれば、その後悔は減らせます。
親孝行は、「何か大きなことをしなきゃいけない」わけではありません。
小さな積み重ねが、親にとっての安心や幸せにつながります。
「今できること」を、ひとつずつやっていきましょう。
具体的な方法やサービスの活用については、ブログで詳しく解説しているので、後悔する前にかならずチェックしてみてください。👇️
最後までお読み頂き、ありがとうございました。
今後もがんばっていきますのでスキ・コメント・フォローなど頂けますとめちゃくちゃ嬉しいです！
フォローは100％返します。
今後とも有益な情報発信していきますので応援よろしくお願いします。
僕の発信について
note以外にも、色々な発信に挑戦しています。
ブログはこれから記事をたくさん書いていきます。
介護に向き合っている家族や介護職の方々に向けて、カフェのような学びの場になればと思っています。
Youtube始めました！
「いい声してますね！」と褒めていただくことがよくあるので、stand.fmで音声配信を開始しました！