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【ダイエット】

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私のダイエット論やダイエットの記録をまとめました。
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【ダイエット】体重が増えすぎている件について

【ダイエット】体重が増えすぎている件について

こんにちは、ユウです。

ちょっと大変です。太りすぎました!笑。

「コロナ太り」や「正月太り」、「幸せ太り」など、なにかと太る言い訳に名前をつけたがる日本人。笑。私は、「転職太り」ですかね?

beforeとafter2020年3月に転職する前は、結構痩せ型だったんです。証拠がこちら!

反射してる!?身長170センチ、体重52.7キロでした。体脂肪率も10%付近をウロチョロ…。

ところが!

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【ダイエット】ダイエットってお金と同じじゃない?

【ダイエット】ダイエットってお金と同じじゃない?

こんにちは、ユウです。

先日お伝えした通り、私今ダイエットしてます!

ダイエットの仕方を模索していた時にフッと気がついたのですが、ダイエットってお金持ちになる方法と似てるんです。

収入を増やす=消費カロリーを増やすお金持ちになるためにやることひとつ目は、収入を増やすことです。本業はもちろん、副業を始めてもいいでしょう。

同じように、ダイエットもまずは消費カロリーを増やすことがとても大事にな

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【ダイエット】ダイエット経過報告

【ダイエット】ダイエット経過報告

ダイエットの経過報告です。Twitterにもちょくちょく更新していますので、気になる方はチェックをお願いします。

ユウのTwitter

現在の体重(2020/12/30)まず現在の体重はこちらです。

はい、ゆるくゆるく落ちてきています。

体重-1.4kg 体脂肪率±0

体脂肪率が落ちてくれると理想的なので、もう少し筋トレの負荷をあげようかな。

ダイエット①昼のカップ麺禁止私がやっている

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【ダイエット】ダイエット開始から20日の経過報告!

【ダイエット】ダイエット開始から20日の経過報告!

こんにちは、ユウです。
私は今、ダイエット中です。
2020年12月22日にスタートした時の体重がこちら!

10日経過時のダイエット報告は、こちらの記事でチェックしてください。

お待たせしました。現在の体重はこちらです。

結果
体重 −2.8kg    体脂肪率 −0.9 %

少し落ちづらくなってきたかなぁ…という感じ。
ということで、新たな戦略で進んでいきます。

その名も、ハーフ缶ダイ

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