心がつかれた時に意識すべきたった1つのBe HAPPYメソッド✨

最近、すっかり秋から冬が顔を出し身体も心も丸く縮こまりがち…

夏の疲れも出やすいこの時期…💦

台風の影響があったり、曇り空も多くお天気があまり冴えないこの時期…

自分の身体や心の疲れを感じたら、鬱っぽくなってしまわないように予防策をはっておきましょう(*˘︶˘*).｡.:*♡

それは、たった1つ★

とっても簡単です✨

言葉をポジティブに変換する！！！

例えば以下の感じ⇩

せっかち　→　行動的、積極的

飽きっぽい　→　好奇心旺盛、興味の範囲が広い

のろい・とろい　→　おっとしている

緊張する　→　思慮深い

喜怒哀楽が激しい　→　感受性が豊か

気が弱い　→　優しい､控えめ、おっとりしている

怒りっぽい　→　感受性が豊か、意欲がある

鈍感　→　ものごとに動じない

短気　→　感受性豊か、スピード感がある

調子に乗りやすい　→　明るい、行動的、素直

周りを気にする　→　思いやりがある、
　　　　　　　　　　心配りができる

一人で抱え込む　→　責任感が強い

人づきあいが苦手　→　控えめ、協調性がある

優柔不断　→　思慮深い、情報収集力がある、慎重

負けず嫌い　→　努力家、向上心がある

面倒臭がり　→　こだわらない、ものごとにとらわれない



他にはどんなことがあるでしょうか？？？

あなたが自分で気になっているところがあれば、
ぜひ、それも言い換えてみましょう♥