シェア
よっすー
2021年11月20日 15:13
どうも!よっすーです。今日は、Testosteroneと久保孝史さんが書かれた『超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由』を読んだので内容と感想を共有したいと思います。本書は、筋トレをすることで得られるメリットを科学的根拠を踏まえて説明した本になります。筋トレをすることで、筋力UP→良い身体を手に入れる→自分を好きに→自信が付く→モテる→自