復習✕睡眠が、成りたい自分を作る

復習しましょう。
復習が学びを強化します。
成長を促進します。
投資したお金の価値を高めます。

 復習とは、実践、再読、書き写し、話す、アウトプットなどです。
くり返すことで、意識せずともできるようになったり、精度も上がります。

スポーツや楽器などの技術は、睡眠によって更に強化されます。
睡眠も上手に活かしましょう。

復習✕睡眠が、成りたい自分を作ります。

 しあわせ快眠デザイン
椎葉ゆう子