身体からととのえる
潜在意識行動学アカデミーリレーブログ
本日の担当は、北海道在住、織物作家修行中のkaoriさんです。
身体が変わると、自己効力感（「自分ならできる」「きっとうまくいく」と思える認知状態）が増します。
kaoriさん、イイコト仰います。
身体が変わるとは、目覚めが良くなる、体重が減る、髪型や洋服を変える、お通じが良くなる、肩こりが緩和する、猫背が治るなど、身体の気になる悩みなどが解消することです。
身体と心は繋がっているとはよく言います。
心を変えるのは、そう簡単にはいきません。
変わっても気づきにくかったり、人には見えなかったりします。
身体の変化は、自分も人も気づきやすく、褒められポイントにもなります。
嬉しいですよね。
より良い変化によって、運の流れも変わります。
イイコトが起きやすくなり、タイミングの良さも感じるはずです。
今の流れを変えたいと思うときは、kaoriさんの仰るように身体からととのえてみてはいかがでしょう。
自己効力感が高まると、眠るときや起きたときにも、｢イイコトがありそうな気がする｣｢○○が上手くいきそう｣と、肯定的な思考を持つようになります。
活動と睡眠の境目の思考の質は、本当に大事です。
睡眠と目覚めの質、1日の生活のじたいも左右します。
身体とは一生の付き合いです。
望む身体にととのえる身体ケアを心がけましょう。
人生は好転します。
しあわせ快眠デザイン
椎葉ゆう子