手首の出番が少ない

手首も使いましょう。

子どもの頃は、、
雑巾を絞り
蛇口をひねり
ドアノブを開け
瓶の蓋を必死で開けていた。

日常的によく使っていたはずの手首です。

今は、出番がめっきり少なくなってしまいました。
パソコン作業では、固定されたまま酷使しています。
　
手首も大事な身体の一部です。
動かさなければ退化します。
そこから肩コリに繋がることもありますよ。

オススメの手首体操です↑

椎葉 ゆう子