腸が変われば毎日がもっと快適になる

かれこれ20年以上前のこと。
わたしはあまり健康体ではなかった。
生理痛がひどくて、運動は0、毎晩の晩酌。
病院に行くほどではないけれど、なんだか調子がよくない状態。
このままじゃ不健康まっしぐらだと危機を感じていたはず。

その頃、同じ職場に母くらいの年齢の女性で、いつも元気でイキイキつやつやしている方がいた。
その人に思わず聞いた、｢なんでそんなにいつも元気なんですか？｣と。
返ってきた答えが、｢○○○を飲んでるから！｣。

直感で、即決。
｢わたしも飲みたいです！｣

○○○は名前は忘れたけど、朝に水に溶かして飲むやつだった。
味はイマイチだったけど、栄養がバランスよく摂れる。

それで一番変わったのは、腸の状態。

子どもの頃から便秘がちで、食べ過ぎたらすぐに下痢。
年に一度はピーピーになって、整腸剤でなんとか回復。
これを長年くり返していた。

それが全くなくなった。
腸が変わればこんなに毎日快適なんだって初めて知った。
感動したな～。

それで、口に入れるものの質の大切さにも少し気づいた。

ただ、出産後は忙しさもあったり、何より○○○は高額で続けられなくて止めちゃった。
でも、腸はもとの状態に戻ることはなく、いい感じだった。

そして、今。

本格的に腸活をして、
睡眠も、生理痛も、メンタルも、肌も、便も、マジで変わった。
ほんとに腸って大事だなと再確認。

○○○の半額くらいだから、続けやすい。味も美味しい。
味ってけっこう大事で、続けるポイントだし、腸活やりたいって言われた時に｢イマイチの味だけど、、｣って言いにくいでしょう。

とにかく、腸で超元気な毎日に感謝。
若かりし20年以上前より、今のほうが絶対元気だわ。
と言えることが幸せだな。

しあわせ快眠デザイン
腸活栄養アドバイザー
椎葉ゆう子