千里の道も一歩から

潜在意識行動学アカデミーリレーブログ
担当は、周りの人を笑わせて明るくする純子組アイドルのSライSHOWさんです。

ハーフマラソン完走おめでとうございます。
20㎞も走れるなんて、尊敬しかありません。

「たくさんあってイヤだな」と思った時こそ、少しずつ目標を決めてクリアしていく、という考え方が必要です。
SライSHOWさんの言葉が刺さります。
そして、この考え方は日常でも活用できます。
山積みの洗濯物も、たまっているLINEの返信も、少しずつやれば必ず終わります。
ゴールという最終目標に向かって、その間に小さな目標を定めることで、確実にゴールに近づきます。
遠いと思えるゴールや大きいとひるんでしまう目標も、少しずつ進めていきましょう。

『千里の道も一歩から』

3年後の目標に向かって、逆算してじゃあ1年後はどうなっていたいか、そのまた1年後は、というふうに中間目標を決めていくと、体力気力も続きやすいです。
どんな目標も、マラソン同様に、体力気力がカギだと思います。
SライSHOWさんも、ふだんからランニングをして体力を高めていました。
当日走りながら、負けたくないと気力が湧き上がっています。

達成したい夢目標があるならば、体力気力を維持向上させるプロセスと健康管理は必須ですね。

しあわせ快眠デザイン
椎葉ゆう子