太陽を浴びましょう。
身体を動かしましょう。
人間らしい在り方です。

食事をして、睡眠をとるように
自然の一部として、
動物としての生き方も
意識してみましょう。

太陽を浴び、身体を動かす。
元気が湧いてきます。
快眠力も上がります。