ひとつ極める日

今日は何かをひとつ極めてみましょう。

掃除、読書、運動、笑顔、褒め言葉、SNS発信、作り置き、、。

どんなことでもトコトン集中しておこなうことを決めます。
そして、実践です。

そのあとの達成感は大きな喜びとして、心を満たします。
良い1日になりますよ。

あなたは何を極める日にしますか。

親と子どものための睡眠専門家
椎葉ゆう子