散歩をしながら 歩け歩け運動をやっているんですけど日に７５００歩から８０００歩は歩いています。結構続いています。歩くと気持ちがいいですね。たとえ自分ちの近くでもあちらこちら見ながら歩きますと頭の刺激にもなります。住んでいる近くに江の島の海がありますから体にもいいんです。