ジムに行かなくても運動できるけどジム行った方がいい話
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みなさん運動していますか？運動不足は仕事のパフォーマンスが落ちたり、体力の衰えが早くなったり、生活習慣病の原因になったりといいことがないので絶対にしたほうがいいです。
その上で社会人になりたての頃は「ジム行かなくても走ったり家で筋トレできるじゃん」と思っていました。しかし今はジムに通っており、断然ジムが良いの方が良いと感じているのでnoteにしたいと思います。
✅1．運動の習慣がつくまず第一にジムに通うのにお金がかかりま
