瞬発力のある呼吸へ。

2月27日日曜
おはようございます。
朝、プッシュアップ、２５回。
吸ってるのか吐いてるのか曖昧な呼吸から、瞬発力のある呼吸に切り替えた。
きのう、ショートストライク（ショートパンチ？ショートプッシュアップ？）をやると体が全然上がらなかった。もしかして、瞬発力が足りないから？と思い、切り替えると、今までより楽に上がれた。

依存性のあるわたしにとって、ダラダラとした曖昧な状態は、相手に『構ってもらいたい』と見せている状態である。それを切り替えるのは覚悟がいる。それが、このタイミングで切り替わったのは、なんか、いいことが起きるんだろうな。☺️

。、。なんて、軽々しく思ってみる。笑