瞬発力のある呼吸へ。
2月27日日曜
おはようございます。
朝、プッシュアップ、２５回。
吸ってるのか吐いてるのか曖昧な呼吸から、瞬発力のある呼吸に切り替えた。
きのう、ショートストライク（ショートパンチ？ショートプッシュアップ？）をやると体が全然上がらなかった。もしかして、瞬発力が足りないから？と思い、切り替えると、今までより楽に上がれた。
依存性のあるわたしにとって、ダラダラとした曖昧な状態は、相手に『構ってもらいたい』と見せている状態である。それを切り替えるのは覚悟がいる。それが、このタイ
