【下半身痩せ25日間チャレンジ】Day-22 RDL（ルーマニアンデッドリフト）
下半身痩せ専門パーソナルトレーナーの飯沢です。
全25回の「下半身痩せトレーニング25日間プログラム」の第22回目です！
なかなかトレーニングの時間が確保できない方でもトレーニングできるように、
1日1種目だけにフォーカスしてプログラムしています^^
▶Day22「下半身痩せトレーニング 1-4」
今回はさらにレベルをあげて「RDL（ルーマニアンデッドリフト）」をご紹介します！
この種目は、片足を台に乗せた状態でヒップヒンジをします。
強度も高くなってきたので、しっかり最後まで耐え抜いてトレーニングしてみましょう(^^)/
※YouTubeのチャンネル登録もよろしくお願いします。