筋トレ日記 - 1日目

徒然なることに筋トレ。かっこよくなるために鍛える日々。
まさに貯筋。

2022/2/3

物事を始めるときは元旦とか年度始めとかそういうキリのいい日を狙うもんだろうけど、今年は正月が鬼のような忙しさでできなかったので今日から始めます。

しかも！筋トレ自体は昨年の1月から始めています。全然キリ悪い。

今日のメニューは以下

月曜日の下半身メニューは内転筋、四頭筋、ハムストリングスの筋肉痛がまだ残る感じ。火曜日の大胸筋メニューもまだあり。明日には抜けないかな〜