交流分析を提唱したアメリカの精神科医エリック・バーンによると、
その中で、性格に大きな影響を与えるものとして、「人生脚本」を重要視しています。
これは幼少期に親からのメッセージで決定されます。
あなたはどんな人生脚本を描いていますか？
自分の中で禁止していることはありますか？
本来のあなたはそれをどう感じていますか？
発言、行動、態度にどんな特徴があるかで、脚本のタイプ分けができますが、うまく描いて、あなたの「やりたいこと」ができるといいですね。
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