果物狩りの瞑想

多くの人々が忙しい生活を送っており、自然と触れ合う時間が取れないため、自然の中でも最も重要な活動の一つである果物狩りをする機会を奪われています。なぜ果物狩りがそんなに重要なのでしょうか？それは、果物狩りが不安、心的外傷後ストレス症候群（PTSS）、心的外傷後ストレス障害（PTSD）を癒し、魂、心、精神を再構築することができるからです。もしあなたが不安を抱えていて、苦しんでいるのなら、不安によって日常生活が制約され、恐れを感じ、穏やかに過ごすことができず、常に不安をどう対処するかについて悩んでいることでしょう。このような状況にある人は、平和と安心をもたらすために、できる限りの手段を活用する必要があります。果物狩りの瞑想は、癒しの過程で聖域を提供し、不安が日常的に生み出す感情を解消する手助けをしてくれます。この瞑想について詳しくは、ポッドキャストエピソードで学んでください。
心的外傷後ストレス症候群（PTSS）と心的外傷後ストレス障害（PTSD）
多くの人と同じように、あなたも「心的外傷後ストレス障害」という言葉を聞くと、戦争の退役軍人やトラウマを経験した人を思い浮かべるかもしれません。命の危険にさらされると、恐怖が闘争か逃走の反応を引き起こし、アドレナリンが体中に流れ込み、脅威に対処できるようになります。脅威が過ぎ去った後、感情的な余波を経験することがあります。これが、セラピストや精神科医が認識している典型的なPTSDです。
しかし、私たちの文化には隠れたPTSDが蔓延しています。PTSDの本来の定義では、どんな逆境からも残るネガティブな感情があり、それが人を制約する場合を指します。これらの感情は、解雇されること、関係の終わり、慢性病、あるいは失敗したと感じる瞬間から来ることがあります。感情には、恐怖、不安、パニック、回避、怒り、過敏、いら立ち、悲しみ、恥、脆弱さ、不信感などが含まれることがあります。果物狩りの瞑想がPTSDやPTSSの癒しにどのように役立つかについて詳しくは、ポッドキャストエピソードで学んでください。
果物狩りの瞑想
果物狩りは、最も強力な瞑想の一つであり、食べ物という奇跡に対する大地の母への尊敬と感謝を表す神聖な行為です。木になっている果物はすべて、地中深くにある生きた水と植物の根を通じて繋がっている生きた食べ物です。リンゴ園を訪れ、木になっているリンゴに触れると、あなたの細胞はそのリンゴの大地に根付いた性質に共鳴し、体全体に平和が広がります。自然のリズムに意識を集中させることで、あなたの魂の中に信頼と信仰が目覚めます。これがニューロンを再配線し、不安を逆転させ、PTSDを癒し、充実した生活を送るための努力が実を結ぶことになるのです。
果物狩りの瞑想は、季節や他の事情で果物を狩ることができない人のためのものです。もし以前に果物狩りをしたことがあるなら、この瞑想を通じてその体験を再び味わい、過去の体験を蘇らせることで、魂の中に癒しが起こります。もしあなたがこれまで一度も果物を狩ったことがないなら、果物狩りの瞑想はあなたにとっても同じくらい強力で癒しの効果があります。
前進するために
果物狩りはあなたの魂、精神、心の一部であり、したがって、それらを癒す助けとなります。果物狩りと再び繋がることは、あなたの魂の存在そのものと繋がることであり、道を見つけ、自由に生きる手助けをしてくれるのです。
この瞑想を運転中や機械操作中には行わないでください。
果物狩りを体験したあなたの道は、これまでとは違ったものになります。PTSD、不安、信頼の喪失、そして実り豊かで力強く、啓発された存在となるために障害となるものがすべて逆転し始めるでしょう。