【あなた自身に許しを与えてあげて】

【あなた自身に許しを与えてあげて】

いきなりですが自己肯定感って
「自分のこと大好き」
「自分って素晴らしい」
って思えることじゃなくて

何か失敗しても
何かが苦手でも
「それはそれでOK」
って思えることが
自己肯定感だと思うんです

「それでOK＝許し」で
これを自己許容といいますが
自己許容ができると
あらゆることがスムーズに進みます

現実と理想の間に“差”が生まれて
この“差”と向き合った時に
・自分を責めるのか
・自分を許すのか
で大きく変わってきます

そしてその“差”に対して
「これは実現までの過程だから大丈夫」
「大変な中で自分は良くやった」
こう思えるのが
自己肯定感が高いということだと思う

自己肯定感どうのこうのって
よく言うけど
人には人のいろんな大変が状況があって
生きるだけで精一杯の時はよくあると思う

だから
無理に自己肯定感を高くしようとか
しなくていいと思うから

少しだけでも
今を生きている自分に対して
「許し」を
ほんの少しでいいから
与えてあげてほしい

あなたは充分頑張っているから
ご自身を責める必要は一切ないよ
あなたは本当によくやってるよ

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