🛌🛌🛌

いきなり不安になってきてしまった
昨日パニックになったことが頭から離れない
心臓の音が聞こえるようになって、
あぁ、やばいやばい、深呼吸深呼吸と思ってるうちにどんどんその音が早くなっていく
先生は気がついてくれない
気がついてもらえるまでの時間は15秒くらいだったと思うけどすごく長く感じた
トイレに行くまでの通路で授業をやっている教室があって、人に見られたくないと思って走ってしまった
トイレの扉を閉める間もなくしゃがんで、
しゃがむと同時に呼吸が乱れているのに気がついた
足が震える、手に力が入らない
自分の体なのにコントロールができない
怖かった。

火曜日からの授業も出てしまったらどうしよう
私は、おかしいまま、
心も体もおかしいままなの？