熱がり

便秘で腸内改善とデトックスしたいということでファスティングのご相談を受けることが多々あります。
ダイエットカウンセリングをしていると、代謝や痩せやすさは個人の体質で違うことを痛感します。お通じも人それぞれです。

快便だと思っていても私たちの腸は日々、食べるものやストレス、自律神経に大きく影響を受けています。ファスティング前やあとに便秘傾向にある方に漢方と薬膳のアプローチで指導しています。

今回は、体質と腸の関係を食べているものとライフスタイルに応じて、５つのタイプ別にご紹介します。