薬膳レシピ『鉄骨美人に！青菜と煮干しのシンプル煮びたし』

カルシウムがフルに取れる薬膳メニュー！
小松菜、いりこ、高野豆腐のトリプルな組み合わせは、日本人にぴったりなカルシウムの補充源。
重ね煮仕立てで、いりこからお出しを取りながら、うま味を引き出して行きましょう。