人生最大の投資をしよう

私が考える人生最大の投資とは、健康に投資をするということです。

人生100年時代といわれる現代では、体が健康であれば長く働く事も出来るし、頭を働かせて稼ぐ事も出来ます。体調を壊して高額な医療費がかかる事も無く、今バリバリ働いて高収入を得ている人でも、体調を壊してしまえばその収入を得る事が出来なくなると思います。

食べ物や飲み物が体を作っています。本当にちょっとしたことで、体調や行動、思考が劇的に変化してきます。食べ物を購入する際に、必ず栄養分を見る癖をつけて、少しづつ知識をアップデートしてみましょう。

私が食べなくなったものの代表的な物は、ジャンクフード、菓子パン、揚げ物、ドーナツ、ポテチなどのスナック菓子、ピザ、ホットドッグ等です。

トランス脂肪酸、飽和脂肪酸は本当に体に良くありません。次回はトランス脂肪酸について書きます。

この健康の件については、一度学ぶと一生自分の知識として、生活の根源として根付くので、どんなに高価なアンチエイジング商品よりも価値があると思っているので、これから私自身も継続して頑張ります。