休む✨ 〜自分を大切にする時間〜
仕事のストレスと心身の疲労から、休職を余儀なくされ1年9ヶ月。その時に感じた不安と孤独感は何にも例えることができません。
当時、仕事が忙しくなるにつれて、気づけば毎日心が重くなり、夜は眠れなくなり、朝起きるのが怖くなっていました。「周りに迷惑をかけてはいけない」「自分が頑張らなきゃ」という思いだけでなんとか働いていました。ある日、涙が止まらなくなってしまい、ついに心が折れてしまいました。
休職中、最初の頃は「休んでいいのか」という罪悪感でいっぱいでした。何もしない時間が怖くなり、不安と焦りばかりが募り、つらい毎日でした。でも、少しずつ、自分がこれまでどれほど無理をしていたのか、そしてどれほど「休むこと」を必要としていたのかがわかってきました。今は、何もしない時間を持つことがどれだけ大切かが少しずつわかってきました。
なかなか回復の兆候が感じられませんが、無理をしていたときの自分に比べると、少しずつ心が休まっているように思います。すぐに答えは見つからなくても、「自分を大切にする時間✨」を持つことで、より良い未来に近づいて行くのではないかと信じています。
今もなお、不安と焦りを感じる日々ですが、一つ確かなことは、休むことは間違った選択ではないということです。休むことで、自分が本当に必要としていることを少しずつ見つけられたと思います。もし同じように悩んでいる方がいれば、どうか自分を責めずに、”休む✨”勇気を持って欲しいと思います。
