オンラインお試しカウンセリング募集

トレッドミルで走っている人の後ろ姿を見る時、トレーナーより管理栄養士目線になる。

食事のアドバイスをしたいなぁ。

走りに来ている人の大半は、

「エネルギー（カロリー）を消費したい」「食べたことをなかったことにする」という思いが強いようです。

「筋肉量の維持に筋トレもしましょう。」と声をかけることもあります。

でも何より、「食事を見直しましょう。」そうアドバイスしたいのです。

運動は「それまで動きの悪かった体（内部）の反応を高め、栄養の欲求を促し、代謝の改善につなげていく」ためにおこなうのが理想です。

ただし欲求が高まった地点「岐路」からどう食べていくかによって「ますます太る」「引き締まっていく」と道が分かれていく…

迷い込んだ道や進んだ距離によっては一人では抜け出せない場合もあるかもしれません。

様々なダイエット方法が蔓延する中、ダイエット経験者に後遺症ともいえる食に対する偏った考え方が植え付けられていると感じることがあります。

「糖質が多い根菜類（ニンジン、レンコン、ゴボウなど…）は控えるように」と言われてから、食べるのを控えてしまう。

短期間で痩せるためには、わずかな糖質も控えなければならないという事でしょう。

これらの根菜類には食物繊維やビタミン、ミネラルも多く含まれおり、腸内環境を改善しダイエットをスムーズにするために効果的に食べることができるんです。

食べる事は日常。

食べる事にストレスを感じたり、食べないという選択をすることは、体の機能を衰えさせます。

機械だって不具合を整備せず、だましだまし使っていると仕事の効率が下がるばかり。

人の体も効率よくエネルギーに変えてこそボディチェンジが加速します。

人の体の整備とは、体が必要としている栄養素を取り入れることも大事な方法の一つです。

特に代謝が下がり始めるプレ更年期世代は、食べないダイエットをしている場合ではありません。

「積極的に食べてキレイにやせる」

健康なれて、キレイになれて、それが続くようにしたくないですか。

病気やケガは医師に相談し、

薬の相談は薬剤師にする

「食」の相談は管理栄養士にするのが当たり前な社会づくりを日本パーソナル管理栄養士協会の仲間と目指しています。

さまざまなダイエット方法を試してはリバウンドを繰り返すより、いったん立ち止まり、腰を据えて、健康も理想のカラダも手に入れることを目指しませんか。

【募集】ZOOM（オンライン）を利用したお試し食事カウンセリング（90分）
『食べてキレイにやせるパーソナルサポート』
「お試し」といっても、ひとり一人違うお客様の真のお悩みとその原因に向き合いカウンセリングいたします。本気でボディチェンジをお考えの方に本気で向き合います。

【日時】
ご希望の日程を、下記より第3希望までお選びください。

10月11日（日） 10:00〜11:30（90分）
10月11日（日） 14:00～15:30（90分）
10月18日（日） 10:00〜11:30（90分）
10月18日（日） 14:00～15:30（90分）
11月7日（土） 10:00〜11:30（90分）
11月8日（日） 10:00〜11:30（90分）

【カウンセリング方法】
オンライン（ZOOM）

【内容】
＊「ダイエット＝減量、我慢」といったマイナス思考から、「食べて健康的にキレイにやせる」というプラス思考へ導きます
＊リバウンドの繰り返しダイエットからの卒業をサポートします。
＊痩せやすい食べ方
＊体のめぐりにフォーカスした食事方法

【カウンセリング対象】
こんな方におすすめ
☑40歳から痩せなくなった
☑健康も自信も取り戻したい
☑運動しても痩せない
☑むくみやすい
☑リバウンドを繰り返している
☑健康的な理想の体を手に入れキープしたい

※後日、アンケートのご回答とSNSでの公開を了承いただける方
　個人を特定するような情報は公開いたしません。
　

【料金】
8,800円（税込）
＊10月は先着3名まで6,600円（税込）です。

【お支払方法】
　銀行振込
　※振込手数料はお客様でご負担をお願いいたします。

【キャンセルポリシー】
8日前までのキャンセルは無料です。
それ以降のキャンセルは、以下の料金を請求させて頂きます。
●カウンセリング日より7日前～前日　料金の５０％
●カウンセリング当日、連絡なしの不参加　　料金の１００％
※返金時の振込手数料については、お客様のご負担とさせて頂きます。

【お申込みからの流れ】
①専用フォーム
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScNeep40H9mg-I0hJb1ceXKzZWL0v0ds262nXLye_era4Gwbg/viewform

に必要事項をご記入の上お申し込みください。
※ご希望日時は第3希望までご記入いただけます。

②ご希望の日程を調整させていただき、ご連絡を差し上げます。（２～３日以内）
※返信がない場合は、お手数ですがyokosena1616@gmail.comまで再度ご連絡ください。

③カウンセリング料金の支払い
※1週間以内に指定口座にお振込みください。お振込みの確認がとれましたら、申し込み完了となります。

④前日にZOOMのURLをお送りいたします。＊事前にZOOMのインストールをお願いいたします。

⑤お試しカウンセリング

⑥後日アンケートにご回答ください。

【担当講師】
中川洋子
管理栄養士 / 健康運動指導士
https://www.p-dietitian.or.jp/member/kanto/ibaraki/nakagawa/

「食」を味方につけて自信を取り戻し、健康なまま歳を重ねる人を増やしたい。それが私の願いです。