腹が減る理由
テレビ
精製された白い悪魔
習慣
1・テレビ(主に目からの情報)
テレビを付ければ、ビールの宣伝や食べ物の宣伝、ニュースを見ても必ず食レポは付いてくる。
CMから流れるのは食べ物とビールの宣伝のみ、コレでは腹減るよね‼️
2・さとう、小麦、白米ですが、コレを摂取するから腹が減る、、、昼は蕎麦食え！(私は食べない選択をしますが、、、)
小麦と白米も一緒の理由です。
3・習慣
コレが一番手強いですね。
だって、いつも食べてる時間に何やるのって話ですよね！手持ち無沙汰(手持ちブタさん🐷)
食べないから眠くならないし、今まで食べてた時間に生産性を上げて、仕事を早く仕舞う。なんて事も可能ですよね！
習慣を断つのは大変かも知れませんね。
習慣を断つ方法があったら教えて欲しいものです。切実