肺と胃を元気にする！

椅子に座ってばかりだと

猫背になって

肺も胃も萎縮して動きにくくなります。

肩こりもどんどんひどくなる。

腕を大きく動かして

胸も背中も広げる運動を紹介します。

肺をフル活動できるように！

おいしいものをおいしくいただけるように！

やってみて！