手首にやさしい使い方

肩こりに次いで特に女性に多い悩み、手首の痛みの解消法について説明しました。ほんの少し気をつけて手首を使うことで劇的に改善した実例に基づいてお話ししました。いま痛みのない方も知っておくだけで将来痛みが発症しない予防のためにも是非ご覧になって下さい。