ストレスと仕事についてデータから読み解いてみました

どーも。よこじゅんです。

初めての方は初めまして。どうぞよろしくお願いします。

ほかでも自己紹介をしておりますので、簡単に。

私は、社会福祉士を名乗りながら、施設で相談員に従事しているものです。

来月から、創業しますので、会社等についてもこれから文字にしていこうと思っています。

さて、

今回はお仕事されている方々へ

いつも大変お疲れ様です。

ストレスはしっかり発散できてますか。

実は、厚生労働省が平成２７年から行っているものがあります。

ストレスチェック制度

これを聞いたことはあるでしょうか。

今、これをやっていない企業がありましたら、気を付けて下さいね。

ここである統計が出ています。

仕事や職業生活でストレスを感じている労働者の割合

右上がりに推移しており、今や働く人の約6割はストレスを感じながら仕事しているようです。

この割合を

年代別（2012年の調査）

見てみると

30歳代・40歳代のいわゆる働き盛り世代のストレスが高く、この傾向は男女ともに共通しているようです。

・・・ちょっと調べると、分かると思います。

一番働かされる年代は、３０代～４０代

やっぱりか。と思われている方も多いでしょう。

でも、その感覚は間違いではありません。

やっぱりか

なんですよね。働き方の流動性についていけない世代がいる。そのことで、負担感が大きくなっている世代があり、しわ寄せがいく。

ということでしょう。

ストレスの内容を具体的に見ると（2012年の調査結果）

人間関係（41.3％）　／　仕事の質（33.1％）　／　仕事の量（30.3％）

男女別に見ると

男性では

人間関係（35.2％）　／　仕事の質（34.9％）　／　仕事の量（33.0％）

会社の将来性（29.1%）　／　昇進、昇給の問題（23.2％）

定年後の仕事・老後の問題（22.4％）

一方、女性は

人間関係（48.6％）　／　仕事の質（30.9％）　／　仕事の量（27.0％）

男性の方が

社会ストレスの項目は多い

女性は

人間関係の比率が半数

ということが分かりました。

問題はここから先

５０代以上は、なぜ、ストレスが同等でないのでしょうか。

理由として、考えられる事を羅列してみました。

①デバイスがアナログからデジタルになったことについていけない

②業務指示により、若輩者へ負担を大きくしている

③手を抜くことが若輩者より上手

このあたりかと思っています。

結局、ストレスは『働く量』

すなわち、『負担感』の増大が原因となります。

人間関係も『負担感』の一つになっているという事。

上手に付き合わなければならない、気を遣わないといけない

といった、『仕事ではない仕事』が存在してきます。

働き方は、考えないといけません。

相談員として感じるのは、社会に出たばかりの方々が辛い思いをして、業務に従事されていると、抜け殻になっていく様をみてしまうことがあります。

そこまで、追い詰めてしまうのは、人は頼られたら

『自己責任』

で全てを終える方々が多いです。

とても真面目で、とても真剣に取り組まれている姿勢は、尊敬に値します。

しかし、それをしっかり見てくれているのは、周囲でも一部の人間のみと考えていく必要があります。

追い詰める必要はありません

無理をせず、自分のペースで仕事をしましょう。

その事で職場の居心地が悪いことがあれば、話し合って解決できるなら、それも手段ですが、無理はせずに、程よく手を抜きましょう。

自分らしく、やっていきましょう。

ストレスは、どんな時にもかかってしまいます。

上手に緩和しながら、ゆっくりしましょう。

自分を大事にできるのは、自分だけですからね。