顔ヨガのメリットとデメリット
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顔ヨガは、顔の表情筋を鍛えるエクササイズとして近年注目を集めています。その効果は美容面だけでなく、健康面やメンタル面にも及ぶと言われています。しかし、どんなメソッドにも良い面と注意すべき点があるのも事実です。ここでは、顔ヨガのメリットとデメリットについて解説します。
顔ヨガのメリット1.顔のリフトアップ効果
顔の筋肉を意識的に動かすことで、たるみやシワの予防・改善が期待できます。特にフェイスラインが引き締まり、小顔効果も。
2.血行促進
