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50歳から始める笑顔美人マガジン

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「今が一番若い!」と思える自分になりたいあなたへ。50歳から始める顔ヨガは、たった1日5分、隙間時間でできるコスパ最強の美容法。忙しい日々の中でも、メンドクサガリータなあなたでも…
1,980円の買い切りです。 2025年1月20日現在、記事は14本ですが、今後も増えていきます。…
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口元美人筋

筋肉の名前 口元美人筋🟰口輪筋 効果 ほうれい線やマリオネットラインの予防&軽減 口元の…

目力アップ筋

筋肉の名前 目力アップ筋🟰眼輪筋 効果 眼精疲労軽減 目の下のクマやたるみ予防&軽減 目…

小顔ストレッチ筋&横顔美人筋

筋肉の名前 小顔ストレッチ筋🟰広頸筋 横顔美人筋🟰胸鎖乳突筋 効果 ・首のリンパの流れを…

顔ヨガを隙間時間で行うヒント

*この記事は無料で読めます。 忙しい毎日の中でも、ちょっとした隙間時間でできる顔ヨガの工…

ヨガと食事の関係:美肌を作る食べ物とは?

*この記事は無料で読めます。 日々、顔の表情筋を鍛える顔ヨガを楽しみながら、より美しい肌…

顔ヨガ×マインドフルネスで脳を活性化:今すぐ始められるセルフケア

*この記事は無料で読めます。 忙しい毎日の中で、心と体を整える時間を持つことは簡単ではあ…

老け顔の原因とは?顔ヨガで解決するポイント

*この記事は無料で読めます。 老け顔の原因を知ろう年齢を重ねると、肌や筋肉の変化により以下のような悩みが現れやすくなります。 ほうれい線 頬の筋肉の衰えや皮膚の弾力低下によってできる溝。 たるみ 顔全体の筋力低下や脂肪の移動によるもの。 目元のシワ 乾燥や表情の癖、目の周りの筋肉の使い方が関係。 ゴルゴライン 目頭から頬にかけて斜めに伸びるラインで、頬の脂肪や筋肉のたるみが原因。 マリオネットライン 口角から顎に向かって下がるラインで、皮膚の弾力低下や筋

顔ヨガの効果:笑顔と健康を引き出す秘密

*この記事は無料で読めます。 顔ヨガは、私たちの表情筋を鍛えるエクササイズで、近年注目を…

顔ヨガのメリットとデメリット

*この記事は無料で読めます。 顔ヨガは、顔の表情筋を鍛えるエクササイズとして近年注目を集…