ゆるゆる〜　

忙しいと

ついつい

『今』を生きる事を

忘れてしまう

心がついてきてないのだ

そんな時は

いつも

肩に力が入ってしまい

呼吸が浅いのだ、、、

そんな時こそ、

空を

見上げて

両手をめいいっぱい

広げて

深　呼　吸、、、

ほら、

身体中の細胞が

ぜーんぶが

ゆる〜く、、、

ほぐれてく。。