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心と身体・魂が『ホッとして癒やされる』 メッセージを届けたいです。 心の癒し、、現代に…

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心と身体・魂が『ホッとして癒やされる』 メッセージを届けたいです。 心の癒し、、現代に必要な哲学、心理学を追求してます。元気『元の気エネルギー』を 取り戻し本来の自分の力を最大限に出し切れるようなメッセージを送りたいと思ってます。

怒りをどうやって鎮めようか、、、

毎日気分良く過ごそうと思っているのに・・・ 家族ならパートナーや子供達、、親に姑、、 仕事場なら上司や部下、同僚、、 学校なら先生や友達、先輩、後輩、、、 といった、日常に関わる人達が 毎日不機嫌でいたら、、、、 それも、原因や理由がわからなく イライラを私に投げかけてきたら、、、。 さすがにこちらも 穏やかな心がざわつき 怒りの感情が押し寄せてくる。 普段、穏やかで 人の気持ちを優先してしまう 優しい人ほど、、 こういう事があるのではないだろうか

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    • どの道を通るのか、、、選んだ道をいかに楽しみながら、目的地まで行くのか。。

      私の人生、、 どんな道を選ぶのか、、、 時には 選んでもない道が出てくるかも しれない、、、 でもその道を歩み続けるのは自分。 その道を歩くのは きっとそこに「気づき」という 大切な宝を得るために 自動的にその道を通らなければ 抜けられない道もある。 もし簡単に目的地まで行けたとしたら きっとあっなく、、、 そしてつまらない。 だから、今世では、 沢山の感情を味わい、体感し 「気づき」という宝を心に刻みながら 目的地へと向かっていく、、、。 目的地にたどり着く 過

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      • フラの魅力（1）

        20年近くフラを続けて 思うこと、、、 フラとは 単なる踊りだけではなく とても奥深いもの。 曲の意味や内容を理解し そして 隠されたもっともっと 深い意味を 自分なりに解釈していくと 感受性が豊かになる。 それだけでも、 とても 楽しいし 心が豊かになる。 花やその土地や自然の美しさ そして愛する人への想いを どのようなものかと 理解を深めていく。。。 例えば、 海なら 穏やかな波、 海に優しい風が吹き 風によって潮の香りが漂う

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        • すべては自分を咲かせる為のもの。

          嫌な事を言われたり 批判的な事を言われたりして とても嫌な気持ちになった時・・・ そこには毒がある。 その会話に飲み込まれないように、、、 なぜなら、飲み込まれると 自分の本当の気持ちから どんどん、どんどん、 どんどん、どんどん、、、、 遠ざかり 自分が向かう道に 迷いが出てくる。 その言葉によって 気持ちを落とすのではなく その言葉から 自分の為に 成長するヒントや 自分の本当の気持ちを 見つけていくことに 気持ちをまずは、整えていこ

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        怒りをどうやって鎮めようか、、、

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          波

          沢山の迷いや 沢山のモヤモヤ 、、、 自分の心と 向き合いたいのに 向き合えず、、、、 でも、全ては 行きたいところには 勝手に向かう。 だから、 今は きっと その時期ではないのかもしれない。 ・・・ 時期が来れば 勝手に・・ 勝手に・・・・ 物事が進んでいく。。 だから、 気分が乗らないときは 無駄に心を ざわつかせるのを やめよう、、、 きっと自分の 上手く乗れる波が 必ずくる だから それまでは 良い波がくる事を

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          波

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          許すという事がきっと１番、難しいのかもしれない。。。

          身近な人を許す事が きっと・・・ １番 難しく、、、 ・・・そして、 それは 修行とも思えるほどの 大きな大きな 試練である。。。 「許せない」、、、 と思う気持ち。 家族であれば 同じ家で、 生活しなければならないし、、、 ・・・職場の人なら 仕事の間中、 一緒に目的に向かわなければ ならない。。。 毎日ご機嫌な日々を 過ごしたくても 身近なところで イラッとしたり 許したくない事があると とても難しい。 ・・・けど どうし

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          許すという事がきっと１番、難しいのかもしれない。。。

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          身体の柔軟も大事、、でも心の柔軟はさらに大事。。

          沢山の常識、 沢山の当たり前、 沢山の固定概念、、 沢山の執着、、、、 凝り固まってしまった心を 柔らかく… 柔らかく… 身体を柔らかくするように 心も柔らかく、、 そしたら 心がとても自由になる。。。 自由な発想、 自由な想像 きっと自分だけが知る得る事、 この世に自分という命を授かり 肉体を持ち やりたかった事 が 必ずある。 　

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          身体の柔軟も大事、、でも心の柔軟はさらに大事。。

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          この出来事はすべてが必要。

          もし 今 あなたが 苦しい事、 辛い事、 解決の出口が 見つからないと 思い悩んでいるならば… それは、、 自分の中の 大きな大きな エネルギーを 動かすために 導かれている出来事… あなた自身の 奥底に 眠っている才能を 発揮させるために 必要な出来事。 大丈夫。 その道は あなたが求めている道へと 進んでいるから…

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          この出来事はすべてが必要。

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          不安は手放そう。

          いま起こっている出来事は、 今はまだ理解できないかもしれない。  けれども、、、 この先 必ず 必要なタイミングで 答えがやってくる ・・・・・ 今はまだわからない。。 けど、 ただ言える事は、 「全ては、起こるべくして起こっていること」 今、目の前にある出来事に 向き合い 受け入れ 精一杯楽しみながら取り組めば、 それでイイ。 笑顔で１日を過ごしてみよう きっと不安は 消え去るから。

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          不安は手放そう。

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          私は、私のままでイイ!!誰かと比べたり誰かと競って、自分の道を見失わないで・・・

          ふと気づくと 近くにいる人 自分と似たような人 憧れている人 ・・・・・ そんな人と 自分を比べては 落ち込み、、 ネガティブになり、、 自分が向かう道に 霧やモヤがかかり、、、 心が重たくなる。 ・・・・けど… 自分が 道を見失わないためには ただ ただ、 自分だけの声に耳を傾け 問いかけよう。。。 私が望んでる事は何？ 私がやりたい事は何？ 私はどんな人になりたい？ 誰かと比べた私ではなく、、、、 自分軸から選んでいこう。。。

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          私は、私のままでイイ!!誰かと比べたり誰かと競って、自分の道を見失わないで・・・

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          心が折れそうになるぐらい悲しい事があったら、

          沢山 泣いて、 泣いて 泣いて 、、、、 涙が枯れるまで… 気が晴れるまで・・・ 涙は心を浄化する。 その出来事は、 誰かのせいでも 環境のせいでも 何かのせいではなく、、、 自分を強くするための出来事。 自分の内なるエネルギーを 大きくするための出来事。 今は、心が辛く悲しいかもしれない けど きっとそれは 本来の自分のエネルギーを取り戻すため この世は あなたの味方。 自分を大事に 丁寧に やさしく労って… すると景色は変わ

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          心が折れそうになるぐらい悲しい事があったら、

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          本来の自分が望む、向かう道への設定とは…

          自分自身の魂が 本来望んでいる事。 その望んでいる事を 心と身体を使い体感する 心と身体、魂の３つのベクトルが 同じ方向に向かったとき、 すべての望みはそこに向けて エネルギーがスムーズに 動きだす 、、、しかし 向かうベクトルがそれぞれ 違う方向だと 自分に制限をかけたり 沢山の情報を身にまといながら 根拠のない常識を使い、 本来の望みである本当の自分の生き方を 忘れてしまう。 もし 向かう方向を見失い もがき、苦しみ 迷子になった時には 自分の内なる声を 聞いてみよ

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          本来の自分が望む、向かう道への設定とは…

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          今年やりたい10のこと。

          食事の管理(栄養のバランス、手作り) 毎日運動　(ストレッチ) 江ノ島神社に行く 旅行に行く(南国) レイメイキング(月１回親愛なる友の為に) 今よりも部屋の物を断捨離 絵を描く 映画館に行く 去年会おうと思っていた友達に会う ドローンの免許を取る 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　#今年やりたい10のこと

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          今年やりたい10のこと。

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          2023年は、沢山の出会いと、つながりの１年でした。

          人と人をつなげるもの、、 それは、直接知り合いの方からの紹介だったり SNSを通じてYouTube、インスタ、note、、、 様々なものから、つながることが出来る時代。 私の中では、今年物凄く広がった１年でした。 自分の中には、ない世界観を教えてもらえました。 このnoteに出会ったのは、１０月頃YouTubeで 本田健さんがnoteの存在をお話されていたのが きっかけでした。そして、すぐに調べて noteを始めました。この行動は実は自分自身、 かなり驚きでした。(もともとア

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          2023年は、沢山の出会いと、つながりの１年でした。

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          ネガティブの感情をどうしたら、変えられる？

          何か気持ちがモヤモヤする、、、 ザワザワする、、、 落ち着かない、、、 思考が整理されない、、、 ちょっとした出来事に対して 優しく出来なかったり 気分が沈んでしまったり。、 ・・・・そんな時は 無理に感情をコントロールしないで、 まずは一度そのイライラとかモヤモヤの 感情を受け止めて。。。 ・・・ 大きく深呼吸を１０回しよう ネガティブを吐き出し(ハァーーー) 土に戻すような感じに、、、 そしてゆっくりと 息を鼻吸う(スゥ～〜〜) 空からの

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          ネガティブの感情をどうしたら、変えられる？

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          他人や誰かが望む私ではなく…

          『私自身がなりたい自分になる!!』 って、心に強く思わないと 自分軸から外れて 他人軸になってしまう、、、 常に意識していないとね。 優しい人って、 案外、人に合わせて 自分を見失いがちだから。 そして、自分自身に怒りのエネルギーを 向けてしまうから、 気をつけないと。。 まず、、 自分が本当になりたい自分を イメージして。。。 そして、行動しよう。 大丈夫、、 きっと自分の魂は 行く方向を知っているから イメージしよう。。。。。

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          他人や誰かが望む私ではなく…

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