生きるヒント《元気になる》

那覇・垣花小

三大神経物質の一つ
セロトニンを分泌すると
《元気になる》
らしい

規則正しい生活
日光を浴びる
リズム運動

特に
朝日を浴びるのが良い
という

早寝早起き
して

朝日に
向かって

歩く
走る
自転車を漕ぐ

のが
理想

雨の日
には

傘をさして
雨具を着て

お金で
買えないもの

手に入れ
《元気になる》