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【今日取り組んだこと】
◯ノートに頭の中のことをアウトプットする
◯来週1週間のスケジュールを2021年度スケジュール帳に書く(ワークバランスや生活バランスの確認)
◯外向型HSPの強みについて考える
◯生産性を上げる食事術を考える
◯「食べる投資」満尾正著　購入
◯英語独り言～単語検索～プチフィードバックの練習
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最近、やりたいことが多いためか、積極的な活動をしていても、学んだこと・成長したこと・経験したこと等が１日の中であり過ぎて、自分の中で”成功体験”や”学び”として、認識しききれていないことに気づきました。

せっかく頑張って取り組んでいても、自分自身で認識していないと、以下のポイントでマイナスに働いてしまうこともあると感じたので、今日からボイス成長日記をつけていきたいと思います。

◯学んだこと、失敗経験等をフィードバックする
◯小さくても成功体験が、次の行動の自信に繋げる
◯改めて視覚で確認することで、次のアクションを考える
◯幸福感をアップすること

今日も１日とても満足でした。でもやっぱり、食事術や睡眠については悩みがつきません。活発な活動をするためにも、極めていきたいと思います。
皆さんも、素敵な１日でありますように。おやすみなさい☀