ぎょう虫検査…自他の排便習慣の違いに気づいたきっかけ

今晩は✨

『腸と自律神経を調律するように整え
カラダとメンタルを整える』
腸律インストラクターみち
こと田中道子です🌼


Sさんが話してくれました。
今でもあの頃の衝撃は覚えています🤣と。 
そして
ズームマンツーマンが
自分の生活に合っています！とも❤️

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小学生の頃の担任の言葉。
「朝うんちをする前に検査して下さいね」


「は？」
先生も変なこと言うな～。
朝からうんちをするわけないじゃない‼️
Sさん
たいそう不思議に感じたらしいデス👀
幼少から
数日に1回定まらない時間の
コロコロ便が当たり前。


高校生になり、、
毎朝快便な友人の話を聞き
初めて…


えー！
毎朝の排便って当たり前⁉️


自分だけ
取り残されたような
生き方を間違ったような
不思議な戸惑いの感覚。


そして即、母親に相談すると
「産まれたときから便秘だったよ～」
と軽く言われてしまったらしいです。


だから
自分の便秘は体質なんだ❗と
諦めていたご様子。 

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今ではSさん
自分の生活を振り返り…


食事を変え、
運動不足解消には
私とズームマンツーマンで
ストレッチ&エクササイズ
(美腸スゴレッチ®️)に
取り組んでいま～す🚶‍♀️


今日でちょうど半年。
運動不足だったSさんは
腸活に必要な筋力もしっかり💪


座りっぱなしのパソコン作業で
ガチガチの肩凝りや腰痛への
対処もうまくなり
表情が明らかに変わりました😃


夜勤もあるし、Sさん、
これからも体調が
思うようにいかないことも
あるかもしれません。


だけど
一緒に美腸スゴレッチ®️を楽しみ、
自分一人のときでも
カラダメンテナンスの時間を
持つように変わった様子😌


排便習慣は完璧とはいきません。
が、食事や生活習慣の改善が
少しずつ習慣になり、
努力の必要がなくなりました。


そんな彼女の破顔は私のご褒美🌸


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