黒麹で何作ろう？

『腸と自律神経を調律するように整え
カラダとメンタルを整える』
腸律インストラクター
みちです！


先週は、腸が喜ぶ食事をしながら
オーガニックだらけの
カフェスローで美腸MTG💕
(国分寺)


発酵食品は善玉菌そのもの。
その発酵食品の一つ。
黒麹ちゃんもGET～👍


優しい甘酸っぱさだから
大好きなひしお麹とは
また違う喜びを舌に👀‼️


家族と相談した結果
黒麹ちゃんは醤油麹になることに😋



※　※　※　※　※　※　※　※　※　※　※


直言ふくめ高～い視野で接してくれる
まるでコーチのような
日本美腸協会認定講師同期で
心の師匠でもある
澤井咲枝先生と
舌も思考も喜ぶ昼下がりでした💕


咲枝先生は
黒麹で発酵あんこを作るみたい😋


日本美腸協会が大切に考える
✅食事
✅運動
✅腸もみ


食事は毎日のこと。
カラダにいれるもの
意識していますか？


運動は
腸の蠕動運動にも欠かせませんし、
下がらない腸のためにも😃


腸もみ…
積極的な休息。
溜まった老廃物を流すだけでなく、
固くなった思考を解きほぐす
リラックス法でもあります🙋


⇒腸もみなら…
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承ります😌


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