大切な腸ケア！日頃のセルフ腸もみで回復速かった🍀

こんにちは☀️
『腸を整え、自律神経を整え
カラダとメンタルを整える』
腸律インストラクターみち
こと
日本美腸協会認定講師
美腸アドバイザー田中道子です🌼


Rさんbeforeの胃の部分。
前夜の飲酒のせいか張ってます。
腸も部位によっては硬かった～。
とはいっても、
指キレイにお腹に入りましたが😁



Rさんは
美腸プランナー講座で
『セルフ腸もみ』を学び、
セルフで腸ケアを始めた頃
腸に指の先っぽしか入らなかった、とか。
食品添加物たっぷりの食事や
カレーの作りおきも気にせず
やってらした時期。
(作りおきを
否定しているわけではありません)


今では『調子よくな～い😱』と
おっしゃっても
私からすれば柔らかいお腹。


揉み終わりにはふわっふわ👍
胃の膨満感もだいぶ減った様子。
お顔と同じですね！
腸ケアも毎日の積み重ねがモノを言う💕


さっすがRさん！
怠りないケアをなさるだけあります🌸


消化吸収や排泄だけでない‼️
免疫力にもメンタルにもかかわる腸❗
大切にしたいですね。


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