料理ベタな私だからこそ…手抜き料理で毎日乗りきってます😆

こんにちは！
『瞑想を取り入れて腸を整え、
自律神経を整えカラダとメンタルを整える』
腸律インストラクターみち
こと田中道子です🌼


ご相談ありました🍀



腸活したい…
でも、モデルさんの
料理の投稿みても
そりゃ真似できない…


現実、おしゃれで凝った料理される方
のほうが少ない気がします



しかも
一人暮らしならなお
工夫しないと食材余らせちゃう



じゃあ、切って乗せるだけ(笑)
納豆オクラ長芋丼は？
卵乗っけてもよし。
味噌汁つけてもよし❤️


スーパーでは昔と違い
二人世帯向けの個包装も少なくありません。
長芋も長いままで売ってますよね。
それでもいやいや…
取り入れられない？
なら👇



手軽さなら
『腸スッキリ酵素玄米』もオススメ❗
便秘の方に超効果的
農薬を使わない畑を使用した
農薬、肥料、除草剤不使用❗
自然栽培米100％使用


太陽・空気・水・土壌の微生物など
「自然の力」を最大限に活かして
作られた自然栽培米。
一般の稲と比べても2倍以上の
立派な根をはって、
大地の栄養や生命力をたっぷり
吸収します。
特許開発の発酵技術でじっくり
熟成発酵させ、
発酵の段階で自然のGABA
（癒しアミノ酸）が生まれました。


腸スッキリ酵素玄米は、
認定を受けたこだわりの自然栽培米を
100％原料として大自然のめぐみを
余すところなく身体に届けます🍀


ご入り用の方はご連絡くださいね❤️
4,104円(30包)
2箱までは送料380円
3箱～6箱は送料580円
daozi39love@gmail.com


🌟腸活の基本…食事・運動・腸もみ🌟

腸活をしても瞑想しても
ココロが整うのを実感してます。。


腸活では、人の性格も左右するといわれる
腸内細菌叢を整えることで
メンタルバランスが整ってきます


入り口が
瞑想でも腸活でもどちらでもよいと
私は考えています🌼


🎗️美腸になりたい方
一緒に腸活学びましょう😃


🔶日本美腸協会便秘外来医師監修
①→②→③のステップアップで
腸について学びます🍀


🎗️①腸の入門講座 
→3000円(税込)
まずはご自分の現在地を知る
◇5/25(火)9:00～10:30［ズーム］
◇5/26(水)9:30～11:00［ズーム］
◇6/1(火)10:30～12:00［対面］
※対面のご希望や別日ご希望ございましたら
ご連絡くださいませ。


🎗️②美腸プランナー資格取得講座
美腸のセルフケアが身に付けます🍀
※入門講座受講の方対象。
◇5/23(日)13:30～18:30［ズーム］
◇5/25(火)10:30～16:30［ズーム］
◇5/26(水)12:00～17:00［ズーム］
◇6/1(火)12:30～17:00［対面］


※対面またはズームのご希望日
ございましたらご連絡下さいませ。
※入門講座との同日受講割引あり。
daozi39love@gmail.com

🎗️美腸アドバイザー資格取得講座
知識が深まりなぜ美腸が必要かの
理解が深まります！！
※美腸プランナー受講の方対象。
(2日間)
ご希望の方は、ご連絡下さい。


🎗️腸もみ
→初回体験6600円(税込)
※出張…出張費2,000円+交通費
詳細はお問い合わせください。
腸もみ後に腸年齢、腸タイプ診断有り
(腸もみ+診断等90分程度)


🎗️美腸カウンセリング(40分)
→3300円(税込)
ズームでのカウンセリング。

 

🎗️オンライン/ココロを整える瞑想
(ストアカよりお申し込みください)
(土)21:00～22:00定期瞑想会
※第４(土)はお休みのこともあります。
その場合は(日)に変更

(火)(金)21:00～21:25
定期瞑想参加の方はオンライン練習会参加🆗無料
※上記練習会は近々時間変更予定。
定期オンラインヨガと日程調整します🙏
daozi39love@gmail.com