【貴女の心も身体もまるっと変える⁉️初めてでも安心(土)朝の有酸素運動は阿佐ヶ谷セレスタへ！杉並子育て応援券🆗

こんにちは！⁡
『腸と自律神経を整えて、美腸⇒美脳に』
腸律インストラクターみち
こと田中道子です🌼
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深呼吸、出来ないのは…⁡
☑️座りすぎ？⁡
☑️抱っこやおんぶのしすぎ？⁡
☑️スマホ依存？⁡
☑️ストレス過多？？⁡
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「腰が～💧」⁡
「肩が～💦」⁡
「動かしたい～😭」⁡
「モヤモヤした気分‼️」⁡
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それなら@阿佐ヶ谷セレスタ⁡
南阿佐ヶ谷駅1分⁡
※飛び入り不可。ご予約くださいね。https://peraichi.com/landing_pages/view/k5tm2　または　daozi39love@gmail.com
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🌸腸律ヨガ　9:45～10:25⁡
腸と自律神経にダブルアプローチ💕⁡
呼吸法やゆったり身体を動かすことで⁡
身体だけでなく脳をリセット。⁡
そして⁡
ガス張りや便秘など⁡
お腹の悩みにも効かせていきます。⁡
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🌸骨盤引き締めストレッチ⁡
　　　　　　10:40～11:20⁡
運動習慣が⁡
今までなかった方にも効果絶大😁⁡
二の腕、背中のはみ肉、太ももにも⁡
強さとしなやかさを。⁡
アスリートや医師など⁡
カラダのプロ絶賛のスゴレッチ®️、⁡
🚶‍♀️カラダリフォームストレッチ🚶‍♀️を⁡
取り入れてます。⁡
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『腸と自律神経を整えて、美腸脳に』⁡⁡⁡
腸律インストラクター⁡⁡
こと田中道子⁡⁡⁡
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［美腸=美脳の土台…食事・運動・腸もみ］⁡
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⇒やみくもな運動より効果的⁉️⁡
🎗️腸に良いストレッチヨガ🧘90分⁡
杉並区下井草にて1～３名💕⁡
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⇒腸壁の汚れ落とし！⁡⁡
デトックスにリラックスにも⁡
そして更に幸せ脳にも😃⁡⁡
集中力UPにも繋がっちゃう！？⁡⁡
🎗️腸もみ⁡⁡
初回体験7700円(税込)⁡⁡
腸もみ後に腸年齢、腸タイプ診断有り⁡⁡
(腸もみ+診断等90分程度)⁡⁡
出張あり/杉並区自宅サロン⁡⁡
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