子ども達とのおやつに！残留農薬ゼロ・ノーワックス

こんにちは！
『瞑想を取り入れて
腸を整え、自律神経を整え
カラダとメンタルを整える』
腸律インストラクターみち
こと田中道子です！



すべての食材をオーガニックとは
正直いかないけれど…
出来るだけカラダに優しいものを😌


温州みかん
ブラッドオレンジ
レモン
河内晩柑
伊予柑
せとか
はるか


7種類の愛媛県産柑橘を贅沢に
「シトラスチップス」
末娘はパリパリボリボリ🤤
長男は残り物の鶏肉に載せて🐔
長女は崩してコーヒーに☕
私は食べる瞑想で🧘



生菓より凝縮された柑橘の甘さが
ゆっくりと舌におり香りが四方八方に
口の中を巡り鼻を抜け脳にも届く。
咀嚼のたびに小さくなり
甘さもゆっくりと溶け、喉奥から
カラダの中心に落ちていく。


脳の奥深くにある引き出しが開き😌
長崎の「みかんの町」育ちだったこと
思い返しました。


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