「乳酸菌が生きたまま届く」という謳い文句をみるに、乳酸菌は生きていないといけないの？

こんにちは！

『瞑想を取り入れて
腸と自律神経を調律するように整え
カラダとメンタルを整える』
腸律インストラクターみち
こと田中道子です🌸

善玉菌の摂取を意識していますか？
一生懸命ヨーグルトを召し上がるN様より
質問がありました。

『ヨーグルトに「生きたまま届く」と
うたい文句があるけど、
それって死んでしまうと効果はないの？』

気になりますよね。
ご安心くださいね！！

乳酸菌は
死んだ菌でも腸内で効果があります！！

死んでしまった乳酸菌は、
腸内の善玉菌のエサになり、
善玉菌の活性化の助けます。

死んだ菌にも有効な成分が含まれており、
免疫力を調整する働きなどは
生菌に変わりません。

乳酸菌の生死よりも
乳酸菌を摂取して
腸にまで届く数が重要になります。

単品でなく、
色んな種類の乳酸菌
つまり善玉菌
つまり多種の発酵食品を
召し上がって菌活してみて下さいね。