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いわもとちさと
2023年10月22日 15:34
瞑想Art Yogaクラス「感覚シリーズ＃2 味覚～スパイスソルトづくり」「ヨーガと食事」食事は肉体だけでなく精神や心をつくること、ヨーガ哲学と実生活での視点でお話は盛り上がりました。そして瞑想レッスンは舌に意識を集めていく練習。波音と同化してその他の感覚は手放されていく。感覚が研ぎ澄まされてクリアになることで心身軽やかになれます。サットヴァ(純粋)の状態となり、嗅覚を使いながら味覚
2023年10月8日 09:22
空も海もやっと、やっと秋らしくなりました。美しい光のなかレッスンが開催でき幸せです。空にはヴェールのような雲に朝日が差し込み、やわらかな光や風が始まったころ、皆さまに変化がみえはじめ、確信しているような表情がうかびました。新たな課題にも出会えたとお話もあり、真剣に取り組んでいただけることが有難かったです。浜辺を走り回るわんちゃんたちもうれしそう。たのしい気持ちがいっぱいのなか、ビーチクリ
