初回無料体験レッスン受付中

ヨギーニャでは、ハタヨーガの体験レッスンを行っています✨

体を動かしたいと思っている方や、気軽なオンラインヨーガならやってみたいと思っている方は是非お試しいただきたいと思っております。移動時間もなく、お好きな場所で行えて、感染の心配のストレスを受けることもありません。

色々頭で考えるよりも、まずは体で感じてみてください。

お仕事終わりに、家事の合間に、休日にご参加いただけます！！！

🐈茶の間でヨガ　60分
水曜、土曜
10:00~11:00
水曜、金曜
20:00~21:00
お申し込みはこちらから。
↓↓↓
https://yogayoginya.com
気軽に体験してみてください。

ヨーガが初めてでも大丈夫です。
性別、年齢関係なく、
どなたでもご参加頂けます！
少人数なので、しっかりサポートします。
ご自宅などでリラックスしながらご参加ください。

ヨーガでは、ポーズ（筋肉）、呼吸法（自律神経）、瞑想（のう）を調整します。また下記の効果、改善が期待できます。

肩こり改善
腰痛改善
筋肉が整う
体幹がつく
疲れにくくなる
便秘改善
心がリラックスする
呼吸が落ち着く
よく眠れる
イライラがなくなる
前向きになる

ヨーガにはたくさんの良いことがあります。
体と心は一緒です。
どちらも健康でいること、を目指せます。

自然と内側から美しく、しなやかで、
健康的でhappyな毎日を過ごしていきましょう。

まずは、気持ちの良い、リラックスできるトラディショナルなハタヨーガを体験してみてくださいね！
たくさんの方のご参加をお待ちしています^_^

📷添付photo(#284395)