理想のヨガ生活、夢みてます

身体が激カタ(~_~;)の私が、決意表明のごとく、自分のヨガ動画をあげて恥さらしを始めました(^-^;

そうそう (^^)d、

目指すは、以前から夢見ている健康的なストレスフリーの生活。

「ロハス」とか？「スローライフ」とかいう言葉に憧れている。

ヨガの時間は、自分の身体との対話の時間。

。。今日の私はどの辺が疲れてるのか。。

。。左右のどちらかが動きづらいか。。

。。昨日の私とは何が違うか。。

ポーズをとりながら、自分の身体を見つめる。ヨガを始める前は、自分の身体を見つめようなんて思ったこともなかった。

見つめてたのは、鏡に写った姿だけ(苦笑)

いやいや💦、最近は、鏡すらも避けていた(；∀； )

そして、からだと心はつながっている。身体をケアすることは、心のケアにもなっていくのだ！

わ〰️〰️✨すばらしい(*’ω’ﾉﾉﾞ☆

自分を大事にして、毎日を送ること！

人間の幸せの根本。

だから、ポーズの形ではないことはわかってるんですよ～。

でも、外から見ても効果がわかると、より一層やりがいあるよね d(＞ω＜｡)

だって～、見た目も素敵でいたいじゃーん(￣∇￣*)ゞ

見た目のケアも心のケアにつながってます。(笑)

欲張りだね～( *´艸｀)

でもそれでいいんだよね～❤