新月に行いたい！アファメーションとは

こんにちは！ Yoga peace～心を潤すヨガ～　ヨガインストラクターの宮谷千夏です。 今日は新月🌑なので、新月に行いたいおススメのことの一つ、 ”アファメーションを掲げること”について書いてみたいと思います。 アファメーションとは？ アファメーションとは”自分自身に対する肯定的な宣言”のこと。 眠りのヨガといわれるヨガニードラではサンカルパともいわれます。 具体的には例えば、これからやってみたいこと、叶えたいことや心がけたいことを自分自身に宣言することです。 なぜ新