本日のインストラクター紹介〜Kayoko先生〜
◆フィットネスインストラクターKAYOKO＠福岡
今回ご紹介させていただくのは、Yogamatchにご登録いただいているKAYOKO先生です。
福岡県でフィットネスインストラクターとしてご活躍されています。
『快適に動ける、心地よく生きるための身体作りを全力でサポート』
Q：KAYOKO先生のレッスンの特徴を教えてください。
特徴は「身体の機能を磨く」です。
もちろん、筋トレで筋肉をつけるのもとても重要です。
しかし、脳と筋肉を繋げている神経が働いてがっていないと、変化は表れにくい。そういった意味で「身体の機能を磨く＝神経を繋ぐ」ということを一番に重視したレッスンとなります。
ヨガ、ピラティスなどすべての運動において、体を機能解剖学に沿って動かしていきます。
沢山、体を動かすのではなく、細かい動きでしっかりと自分の体を集中して観察してもらい脳と体の神経を繋げていく。そしてそれと同時に筋肉を鍛えていくというスタイル。
沢山動くというより、とにかくゆっくり丁寧に動いていきます。
Q：KAYOKO先生と他のインストラクターの方との”違い”を教えてください。
座学も取り入れながら体の仕組みを説明できることです。
筋肉、関節などの基本的なことはもちろん、人体においてのいろんな不思議や日常生活に生かせる体の使い方ををお伝えいたします。同じポーズをとるにしても、目的の応じで意識する部分をかえていきます。
また、アフリカに住んでいた経験もあるので、その辺りの面白体験話もできます。
Q：KAYOKO先生のプライベートな趣味などがあれば教えてください。
解剖学が大好きで、空いた時間は解剖学の本や、ナショナルジオグラフィック、ニュートンなどの本を読んでいます。ジョギングしたり、山登りも好きです。
物作りも好きなので、小物や服などたまに作ります。
Q：実際にレッスンを受講することを考えている方へのメッセージをいただけますか？
今の自分の体がどういう状態にあるのか知りたい方、本気で自分の体を変えたい具体的な目標がある方におすすめです。
私と一緒に楽しく体を動かしていきませんか？
細かく専門的に説明していくので学力も必要にはなっていきますが、できるだけわかりやすくお伝えしていきます。
楽しく学んで動いて一緒に成長していけたらと思います。
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◆Yogamatchについて
ヨガマッチはインストラクターとユーザー様をマッチングさせるインストラクターポータルサイトです。 各地域にいる自分に合ったインストラクターの方々を、様々な形でご紹介させていただいています。 また、インストラクターの方々に向けた様々なセミナーなどを開催させていただいております。 ご興味のある方はお問い合わせください。
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