本日のインストラクター紹介〜Kayoko先生〜
◆フィットネスインストラクターKAYOKO@福岡今回ご紹介させていただくのは、Yogamatchにご登録いただいているKAYOKO先生です。
福岡県でフィットネスインストラクターとしてご活躍されています。
『快適に動ける、心地よく生きるための身体作りを全力でサポート』
Q:KAYOKO先生のレッスンの特徴を教えてください。特徴は「身体の機能を磨く」です。
もちろん、筋トレで筋肉をつけるのもとても重要です。
しかし、脳と筋肉を繋げている神経が働いてがっていないと、変化は表れに