デットクスを加速させる緑色

2022年3月15日 01:52

１つ前の投稿で、春はデトックスの季節と書きましたが

東洋医学の考え方では、デットクスには苦味のある食べ物、緑色の食べ物がいいとされています。

緑の食べ物・飲み物が
デトックスを担う肝を助けます✨

食べ物だったら、苦味のある菜の花やふきのとうなど旬の野菜をとりましょう♪
生理を整えるためには緑色の野菜はいつだって大切。春はそこに苦味をプラスしましょうね！

飲み物は、緑茶がおすすめ。

緑茶や抹茶は老廃物を流してくれる効果があり、むくみのケアにもなります。
生理痛の緩和にもいいと言われていますよ！

春は自然と抹茶を使ったスイーツを食べたくなるのですが、理にかなっているのですね✨

ということで…
「罪悪感ゼロ！スイーツ」レッスン４月のメニューは、
【抹茶スイーツ】を予定しています！！

詳細と日時は近日中に発表します。
楽しみにしていてください♡

★Instagramやっています★

＿＿＿＿ 🥕My Account＿＿＿＿

１か月のうち体調がいいのは１週間だけ…だった私が、「体質改善して生理を味方につけた」方法♡
◆生理痛・PMSを改善する
食事＆生活習慣のヒント

◆東洋医学の考え方をもとにした
季節の養生法

◆布ナプキンの使い方や
布ナプキンアドバイザー®養成講座

についてお伝えしています。

@yogaandme_misa

お気軽にフォローしてください💛

＿＿＿＿ 🥦Official LINE＿＿＿＿

LINE公式にて生理のお話、季節のお話
簡単レシピを配信中。講座・レッスン情報もLINE公式から♪
ご登録は

@yogaandme_misa

のプロフィールのリンクから
お友達追加してくださいね！

いいなと思ったら応援しよう！